നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ജേഡ് റോളറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ചർമ്മം വീർക്കുന്നതു മുതൽ ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് വരെയുള്ള രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഔഷധമായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും യൂട്യൂബിലും ജേഡ് റോളർ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാം.
ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റിയിലെ ഷാഫർ ക്ലിനിക്കിലെ ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് ഡെൻഡി എംഗൽമാൻ പറഞ്ഞു, ജേഡ് റോളറിന് അധിക ദ്രാവകത്തെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് ഫലപ്രദമായി തള്ളാൻ കഴിയുമെന്ന്.
ഒരു നീണ്ട രാത്രി ഉറക്കത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ രാവിലെ വീർപ്പുമുട്ടുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, രാവിലെ ജേഡ് റോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.അത്രയേയുള്ളൂ.
ചർമ്മം താഴേക്ക് വലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ട.ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകാൻ പതിവ് റോളിംഗ് പോലും പര്യാപ്തമല്ല.
“മുഖത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തും ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം വളരെ ചെറുതാണ്, നിങ്ങളുടെ റോളിംഗ് മോഷൻ നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ വലിച്ചെടുക്കാത്തത്ര സൗമ്യമായിരിക്കണം,” അവൾ പറഞ്ഞു.
ജേഡ് തന്നെ ടൂളുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുന്നു എന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ജേഡ് റോളറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ചില നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം,
"മുഖവും കഴുത്തും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുഖത്ത് നിന്ന് ദ്രാവകം ഒഴുകാൻ ലിംഫ് നോഡുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു," എംഗൽമാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു.
മുഖവും കഴുത്തും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങളിലേക്ക് ദ്രാവകങ്ങളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും തള്ളിവിടുകയും ലിംഫ് നോഡുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നും എംഗൽമാൻ പറഞ്ഞു.ഇത് ദൃഢവും കുറവുള്ളതുമായ രൂപത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
“ഫലങ്ങൾ താൽക്കാലികമാണ്.ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നത് തടയാനും അതുവഴി നീർവീക്കം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു, ”അവർ വിശദീകരിച്ചു.
ഫേഷ്യൽ റോളിംഗ് രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ തിളക്കമുള്ളതും ഉറപ്പുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമാക്കും.
"ഏതെങ്കിലും ഫേഷ്യൽ മസാജും, ശരിയായി ചെയ്താൽ, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വീർക്കൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും-ഒരു ജേഡ് റോളർ ഉപയോഗിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും," എംഗൽമാൻ പറഞ്ഞു.
“ടോപ്പിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം മുഖം ഉരുട്ടുകയോ മസാജ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഉൽപ്പന്നത്തെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും,” അവർ പറഞ്ഞു.
ജേഡ് റോളറുകൾ കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് ചിലർ അവകാശപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അവയ്ക്ക് ഈ പ്രഭാവം ഉണ്ടെന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.
"നമുക്ക് അറിയാവുന്നിടത്തോളം, കൊളാജൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം ചർമ്മത്തിന്റെ തൊലികൾ, ട്രെറ്റിനോയിൻ, ചർമ്മരോഗ ചികിത്സകൾ എന്നിവയാണ്," എംഗൽമാൻ പറഞ്ഞു.
മുഖക്കുരുവിന് മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ തന്നെ.ഏതെങ്കിലും ഉരുളൻ കല്ല് ഉപകരണത്തിന്റെ തണുത്ത താപനില, ഉഷ്ണമുള്ള ചർമ്മത്തെ താൽക്കാലികമായി ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ചില ആളുകൾ താഴത്തെ ശരീരത്തിൽ സ്പൈക്കുകളുള്ള വലിയ ജേഡ് റോളറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഉപകരണത്തിന് നിതംബത്തിലെ സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിലർ അവകാശപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും പ്രഭാവം താൽക്കാലികമായിരിക്കാം.
"ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പോലെ തന്നെ ശരീരത്തിലും വീക്കമുണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ ഉരുളുന്നത് സെല്ലുലൈറ്റിനെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ സാധ്യതയില്ല," എംഗൽമാൻ പറഞ്ഞു.
സ്ക്രോൾ വീൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഫെയ്സ് സ്ക്രോൾ വീലിന് സമാനമാണ്.നിതംബം പോലുള്ള ഹൃദയത്തിന് താഴെയുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചുരുട്ടുക.ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജിന്റെ സ്വാഭാവിക ദിശയാണിത്.
പ്രോ ടിപ്പ്: ഹൃദയത്തിന് താഴെയുള്ള ജേഡ് റോളർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചുരുട്ടുക.ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജിന്റെ സ്വാഭാവിക ദിശയാണിത്.
"അതിന്റെ ആകൃതിയും അരികുകളും ഒരു റോളറിനേക്കാൾ ശക്തവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായ മസാജ് നൽകാൻ അനുവദിക്കുന്നു," എംഗൽമാൻ പറഞ്ഞു.
ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റവും രക്തചംക്രമണവും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മുഖം, കഴുത്ത്, ശരീരം എന്നിവ മസാജ് ചെയ്യാൻ സ്ക്രാപ്പിംഗ് ടൂൾ ഉപയോഗിക്കാം.ശേഷിക്കുന്ന ദ്രാവകം ഊറ്റിയെടുക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കത്തെ ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് എംഗൽമാൻ വിശദീകരിച്ചു.
ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ റോളർ മെറ്റീരിയലുകളിൽ ഒന്നാണ് ജേഡ്.ജെമോളജിക്കൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് അമേരിക്ക (ജിഐഎ) പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ചൈനക്കാർ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ജേഡ് ഉപയോഗിക്കുകയും അത് മനസ്സിന്റെ വ്യക്തതയോടും ആത്മാവിന്റെ ശുദ്ധിയോടും കൂടി ബന്ധപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ജെമോളജിക്കൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് അമേരിക്ക (ജിഐഎ) അനുസരിച്ച്, ക്വാർട്സ് കുറഞ്ഞത് 7,000 വർഷമായി അതിന്റെ മാന്ത്രിക ശക്തികൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.ഉദാഹരണത്തിന്, ക്വാർട്സ് പ്രായമാകുന്നത് തടയുമെന്ന് ഈജിപ്തുകാർ വിശ്വസിച്ചു, ആദ്യകാല അമേരിക്കൻ സംസ്കാരം അത് വികാരങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന് വിശ്വസിച്ചിരുന്നു.
ഈ പാറകൾക്കൊന്നും മറ്റേതൊരു ഹാർഡ് മെറ്റീരിയലിനേക്കാൾ പ്രത്യേക ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നതിന് തെളിവുകളില്ലെന്ന് എംഗൽമാൻ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പ്രകോപിതമോ, കേടുപാടുകൾ, സ്പർശനത്തിന് വേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒരു ചർമ്മരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ജേഡ് റോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
ജേഡ് റോളർ ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നു.ഇത് മുഖത്തെ ദ്രാവകങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും പുറന്തള്ളാൻ ലിംഫ് നോഡുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് താൽക്കാലികമായി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.
ജേഡ്, ക്വാർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ അമേത്തിസ്റ്റ് പോലുള്ള പോറസ് അല്ലാത്ത വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ച ഒരു റോളർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.ചർമ്മത്തെ വഷളാക്കുകയോ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും ശേഷം റോളർ വൃത്തിയാക്കുക.
WhatToExpect.com, Women's Health, WebMD, Healthgrades.com, CleanPlates.com തുടങ്ങിയ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾക്കായി പലപ്പോഴും എഴുതുകയും എഡിറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന, പത്ത് വർഷത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള, പാരീസ് ആസ്ഥാനമായുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ പത്രപ്രവർത്തകയാണ് കോളിൻ ഡി ബെല്ലെഫോണ്ട്സ്.ട്വിറ്ററിൽ അവളെ കണ്ടെത്തുക.
മുഖത്ത് തണുത്ത ജേഡ് ഉരുട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തെ ശരിക്കും സഹായിക്കുമോ?ഈ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അനുഭവത്തിനായുള്ള അവരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ വിദഗ്ധരോട് ചോദിച്ചു.
അത് ജേഡ്, ക്വാർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ലോഹം ആകട്ടെ, ഫെയ്സ് റോളർ ശരിക്കും നല്ലതാണ്.അത് എന്താണെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.
മുഖത്ത് തണുത്ത ജേഡ് ഉരുട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തെ ശരിക്കും സഹായിക്കുമോ?ഈ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അനുഭവത്തിനായുള്ള അവരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ വിദഗ്ധരോട് ചോദിച്ചു.
2017-ൽ, ഗ്വിനെത്ത് പാൽട്രോ തന്റെ വെബ്‌സൈറ്റായ ഗൂപ്പിൽ ജേഡ് മുട്ടകൾ യോനിയിൽ ഇടുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞപ്പോൾ, യൂനി മുട്ടകൾ വളരെ ജനപ്രിയമായിരുന്നു (ഒരു പോസ്റ്റിൽ...
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ കല ചേർക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ?പല്ല് "പച്ചകുത്തൽ" പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവും സുരക്ഷ, വേദനയുടെ അളവ് മുതലായവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്.
വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്പൈഡർ സിരകൾ മറയ്ക്കാൻ ടാറ്റൂ കുത്തുന്നത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സങ്കീർണതകൾ, ആഫ്റ്റർ കെയർ മുതലായവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ആദ്യം ഈ ലേഖനം വായിക്കുക.